• Сколько протеина вам нужно после тренировки?

    Сколько протеина вам нужно после тренировки?

    Всегда хорошо иметь сбалансированную диету и соответствующий набор блюд, особенно богатых белками. Однако это не означает, что вы должны потреблять все, независимо от количества, и забывать о том факте, что чрезмерное потребление этих питательных веществ также может оказывать изнурительное воздействие на организм. Следовательно, знание того, сколько белка после тренировки, может иметь большое значение для получения пользы от диеты. Каждый атлет, занимающийся силовыми видами спорта, будь то профессионал, или новичок, понимает, что каждая тренировка способствует сжиганию большого количества энергии. Для качественного набора мышечной массы необходимо подпитывать организм белками и протеинами, а так же витаминами и аминокислотами. Профессионалы в этом деле и с большим опытом работы на рынке спортивного питания специалисты https://smartnutrition.kz…

    Комментарии к записи Сколько протеина вам нужно после тренировки? отключены